Ich unterstütze Menschen dabei ihre Potenziale zu erkennen und frei zu setzen, wie auch ihr Wohlbefinden und ihre Resilienz zu verbessern. Dies gelingt, wenn wir in uns selbst eine sichere Basis finden. Die Polyvagal Theorie hilft uns dabei. Sie zeigt uns auf einfache und anschauliche Weise, wie wir beispielsweise direkt aus Stressreaktionen herauskommen und unser Nervensystem in einen Zustand von Sicherheit und Wohlbefinden bringen können. Dies gelingt über die innere Wahrnehmung, den Atem und den Körper. Gerade Menschen mit ADHS/ASS können davon stark profitieren.

Durch meine Lebenserfahrung, Aus- und Weiterbildungen habe ich ein breites Wissen über Neurodivergenz. Mein persönlicher Lebensweg hat mich dazu inspiriert und bestärkt, mich beruflich auf diesem spannenden Gebiet weiterzuentwickeln und tätig zu werden. Vor allem ADHS gehört zu meinen Kernkompetenzen. Es ist mir in meiner Arbeit ein Anliegen, dass neben den Selbstbetroffenen auch Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen besser unterstützt werden und lernen mit den hohen Belastungen und dem Stress besser umzugehen, denn reduzieren geht oft systembedingt nicht.

Zusätzlich zu den Kliennt:innen in meiner Praxis, begleite ich Jugendliche im Auftrag des Case Management BIZ und verschiedener Brückenangebote. Bei Interesse kannst du mich gerne per Mail auf hallo@mindthree.ch kontaktieren.

Für mein eigenes Wohlbefinden bin ich gerne in der Natur, meditiere und tanze ich und wende verschiedene  Atemübungen an um mein Nervensystem zu balancieren. Ich ernähre mich gesund und gehe regelmässig ins Yoga. Ich liebe Sachbücher, Ted Lasso, Skifahren, Reisen und Kite Surfen! Ich setze mich für Themen wie soziale Gerechtigkeit, Inklusion und intersektionaler Feminismus ein.